Uzun süre aç kalma .Sabah erken kalk ballı sütünü iç.Ara öğün muhakkak yap.Gece yatmadan yine süt iç.Yoğurt bir iki kase tüket, sütten daha faydalı.Meyve, sebze ve özrllikle protein hergün tüket, et köfte yumurta eksik olmasın.Bide annenin istirahat etmesi bebeğe giden kan akımını arttırıyor daha iyi kilo alıyor bebiş.Fırsat buldukça sol yanına yat.