Canım ben hepsni tuketiyorum muz hariç maddi durumum çok fazla iyi olmadigi günde 1 2 adet yumurta süt pekmezi her sabah 2 kaşık ve gece 2 kaşık yoğurt 1 2 kase suyu zaten 3 belki dhaa fazla litre balık yağı da kullanıyorum buna rağmen 28 haftada 1 kg bile değildi bende çok kilo almadım öyle bana yaradı desem