Birden kilo alma

Question

Kızlar 26 haftalık hamileyim her ay 1 kilo alıyordum bu ay 3 kilo almışım muayene olalı 1 hafta oldu şimdiden 1 kilo yine almışım akşamları yarım saat yürüsem ya da ne yapsam kilo alımım yavaşlar iyi gidiyorum derken uçtum çok bir şeyde yemiyorum anlamadım 

Answer 1

Akşamları 30 dk yürü hem vücut ödem atıyor. Hem de uykusuz gecelere rahatlık. Yürüdükçe bebekte mutlu oluyor.

Comments

Teşekkür ederim cvbınız için normal yürüyüşümle yeterli mi tempolu mu olacak peki

---

Normal yürü hamileyken yürüme ve yüzme başka egzersiz yok. Yorulunca dinlen sonra yine yürürsün. 1 bardak limonlu su iç. Ödem çok olır yaz ayı boyunca o da 1 kg ekliyor. 35+4

---

Aşırı tembellik var üstümde limonlu tarçınlı su içiyordum onu da bıraktım bu ay olanlar oldu :) inşallah iyice şişmem

---

32 haftaya kadar ayda 1 kilo. Sonra 2 kg ödem vs alıyorsun. Bazıları var 7 kilo ile bitirdim diyor.   Nasıl oluyor bilmiyorum. 12-16 kilo ile bitirmen gerekiyor ki sağlıklı olsun.

---

Ben şuan 7 kilo almışım ama daha 1 haftada tekrar 1 kilo alınca korktum önümde 3 ay var bana kalan kilo 5 inşallah 12 kilo ile tamamlarım tüp bebek ile hamile kaldım zaten tedavi sırası kilo aldım o yüzden bu kadar takıldım normalde de kilo almaya çalışırdım alamazdım :)) arasını bulamadım :)

---

Ayy canım doğsun sana verdirecek o kiloları üzülme. Sen süt yapsın diye börek çörek yeme bol sıvı al düzenli beslen gidecek hepsi

---

İnşallah canım teşekkür ederim

---

Ben 28 haftadayım 66 kaldım 67 büyüğüm baslarda çok kotu geçti

Answer 2

Bende altı kilo vermiştim. 16.haftadan 20. Haftaya kadar 3 kilo almışım ne yapcam bilmiyroım =(yürüyüş yapmıyorum hiç çıkmam lazım artık. Yemek de adamakıllı yemiyorum ama işte düzensiz yemekden bu hale geldim ya zaten

Comments

Bende dondurmadan şiştim galiba ya da meyveden ikisinide çok yiyorum bu akşam itibariyle düzenli olarak çıkmaya başlayım bari çünkü hafta 1 2 kere anca çıkıyorum evde hep hareket halindeyim ama yetersiz tabii akşama başlıyorum hemen

---

Bende başlasam iyi olacak ama bu sıcaklarda hiç bişey çekilmiyor =)

---

20 hafta da bebek kaç grm