Bir sıkıntı sorunun olmadığı sürece yürüyüş yap egzersiz yap
Hareketli ol dikkat edecek şekilde
Son ayda hurma yemeye basla
Ve en sonunda meryem ana otu diye bişy var kullananlar hep tavsiye ediyor bnde kullancam.nasip olursa onu doğum sırasında kullanmak
Yeterki iste sen istedikten sonra rabbim de bir engel vermezse her sey olur canım benim