32. Haftamdayim butun gece sırt üstü yatmadigin müddetçe sıkıntı olmaz bende sag sola yatmaktan her yerim agridigi zamanlarda 10,15dakika sirt ustu yatip tekrar saga yada sola dönüyorum bazen bi bakmisim sirt ustu uyanmisim o kadarini kafana takma yani onemli olan uzun sureli butun gece sirt ustu yada yuz ustu yatmamak