Suni sancı verilince hiç yatma sürekli bacaklarını açarak yürü, çömel kalk, ebeler sana anlatır gerçi ama baştan hiç ıkınma kendini yorarsin, rahimde yırtılmalara neden olursun.Aslında daha erken baslaman gerekirdi ama yapabilirsen bugünden itibaren perine masajı yap.Aktardan lavanta yağı al onunla yap.İnstagram da Dr. Zahide küçük diye bir doktor var o anlattı bakabilirsin.O da vajina bölgesinin yumuşayıp daha kolay açılmasına yardımcı olur.