Vitamin hiç kullanmadım 35. Haftama kadar. Sadece ilk 20 hafta folik asit , sonrasında kan ilacı kullandım. Gün içinde ve kahvaltıda ceviz, beyaz ve kaşar peynir, pekmez ve her gün yumurta, süt tüketiyorum. Arada muz yiyorum ( çok yemeyin şekeri etkiliyor ) sizde sevmeseniz bile muhakkak protein ağırlıklı beslenin. Ayrıca haftasıyla uyumlu ise dert etmeyin.