Bende aynısını kullanıyorum aylardır doğuma kadar hatta doğumdan sonrada kullan çok kan kaybı olacağı için . Sabah aç karınla kullan ama kullanmadan 2 saat önce ve ikisi saat sonra kesinlikle süt ve süt ürünleri tuketmemem gerekiyor yoksa pek bir etkisi olmuyor bu yüzden ben eşim ise gidince içiyorum sonra tekrar uyuyorum üç dört saate uyanıp öyle yemek yiyorum ayrıca günde 1 kere