Her sabah fındık badem Antep fıstığı kısaca kuruyemiş yiyorum aç karnına erken saatte geç kahvaltı yapıyorum diye bir avuç ama fazla değil. Ayran bulgur pilavı çok tüketiyorum. Kilo almasını istiyorsan eğer karpuz çok tüket. Bir ayda bir kg aldırır bebege:)