Bulgur çok süt yapıyo tatlım pilavını ye bulgurlu kabak çorbası yap hem metabolizman çalışır hemde süt artar
Sekiz yada dokuz tane inciri haşla suyunu iç incirlerini ye.
Dereotu çok süt yapıyo
Ve çok çok emzir dönüşümlü olarak
Tahin helvası ye. ben bunları denedim ve çok artttı inşaallah sanada fayda eder