Ayaklarım çok şişti bunun için ne yapmamı önerirsiniz?

Question

37+5 haftadayim . Bı yandan çok yoruldum sıkıldım. Diğer yandan doğumdan çok korkuyorum :( ayaklarım da şişti üstüne basamiyorum oneriniz var mı şimdiden teşekkürler

Answer 1

Malesef o şişlikler gitmiyor sadece az rahatlatır ayaklarını yüksek tutman benim bi ayağım diğerine göre daha çok şişiyor bilek şişliği hiç gitmiyor 

Answer 2

Uzan dinlen cnm ayaklarin altina yastik falan koy yuksek olsun tuzlu seyler tuketmek biraz yürüyüş yap sonrasinda iyi gelir ama tam olarak gecmiyo ayni sikinti bendede var malesef 

Comments

Teşekkür ederim deniyeyim

Answer 3

Uzan ayaklarına duvar doğru kaldır ve uzandığın zaman yastık koy ayak altına

Answer 4

Aynı durum dayım canım bildiğin kütük:( ne denediysem olmadı tuzlu suya bile koydum yok . E üstüne basmamaya  çalış desem zor evde ister istemez illlaki sağa sola koşturuyoruz sisiyor fırsat buldukça uzat ayaklarını canım

Answer 5

Soda ve türk kahvesını karıştırıp duşta masaj yaparak ayaklarınıza surun ıyı geliyor 

Answer 6

Ayaklarımı yukarı kaldırdım yattım uzandım geçmedi. Doğum yapalı 11 gün oldu 10. günün sonunda nihayet normal ayaklarıma kavuştum. Biraz daha sabret geçecek inşallah....

Answer 7

Canım dinlen ayağını soğuk suya koy ödeme azaltmak istiyorsan bol su iç ihmal etme.fazla tuzdan uzak dur kararında al kaya tuzu kullan veya deniz tuzu hafif yürüyüşler yap. Ama ödemi azaltmak istiyorsan veya atmak istiyorsan bol su iç tekrar yaziyorum.