Doguma yardimci olabilecek şeyleri herkes bildiği ve sonuc aldigi kadarini yazabilir mi?

Question

Hanımlar Allah izin verirse yarin 34+0 olcm. Doktorum normal dogum görünüyor dedi. Bu haftadan sonra neler yapmaliyim acisiz yada rahat bi doğum yapmak icin neler yapmamaliyim.. ?? Hurma yemeye başlasam mi erken mi yada kac tane tuketmeliyim. Hareket egzersiz merdiven ne onerirsiniz? Yardimci oalbilir misiniz,?(kan sulandirici igne kullaniyorm pihtilasmam oldugu icin) 

Answer 1

Ben hurmayi 3 4 yiyodum gunde benimde erken dogum riskim vardi dr yat diyodu 37 haftada artik yuruyus yapmaya basladm bol bol su icip yuruyordum merdivene cok cikmadim igneleri kesene kadar yatktan kalkmadm ama 

Comments

Ben hemen hemen her gun yürüyüş yapiyorum yarim saat kadar ama gebeligimin 5 yada6.ayindan beri.. progestanda kullaniyorum kasilmalarim oldugu icin ama nst de bisey çıkmıyor. Onlem amacli verdi doktrm ama Allaha şükür şu zmana kadar cddi bisey olmadi. Ama farkindaym yavas yavas hareketlerimde agirlasma oluyor yürürken cok cabuk yoruluyorm ev isi yaparken bi kac dk sonra sirt agrim basliyor oturma istegi geliyor. Namaz kilarken sadece farz kildgim halde hemen secdeye oturayim dinleneyim diyorm yani o kadar kisa surede sirt agrim oluyor oturunca uzaninca geciyor.. ama buna ragmen biraz hareketli olmak istyrm dogumum kolay olsun diye

---

Son ayda hantalasmak gayet normal penguen gini yurrdm benm hem kasilmam hem rhm agzm kisa olunca 8 ay yattm son 1 ayda ne yaparsan iste

Answer 2

Ben 13+5 im başından beri günde iki tane yemeğe çalışıyorum. Erken değil hurmanın iki tanesinden zarar gelmez. Benim birde düşük riskim vardı ona rağmen faydalı diye yedim. 

Comments

Hurmayı tek sayı olarak yemek lazımmış canım

---

Bende ramazanda bsladim 1er tane yemeye her gun yedim nerdeyse ama bi kac haftadir ramazan bitti diye biraktim yine başlıcam insallah

---

Bir iki hurmadan fazlası zararlı bende Dr a sordum. Benim ilk oğlumda kansızlık vardı doğduğunda. Özellikle bebeğin anemi olmaması için yiyorum ben. Doğuma yakın artırılıyormuş galiba ama tam bilmiyorum diye Dr a sormakta fayda var. 4 ün üzeri kesinlikle her birey için zararlı diye biliyorum biz hamilelerde şekeri olanlar özellikle Dr a danışmadan bir tane bile yememeli

Answer 3

En onemlisi psikoloji sanirim . Kendini psikolojik olarak dogumu kolay yapabilecegine inandir

Comments

Muhakkak psikolojiktir tabi rahatlamamiz lazim ama vücudu dogum pozisyonuna normal doğuma hazirlamak rahmin acilmasini saglamak icinde ek biseyler yapmak lazim diye düşünüyorum  :)

---

Tabi ki gerek , ben kendimi kafa olarak hep sezeryana hazirladim ama normal oldu dogumum .psikolojik olarak hazir olmadigim icin dogumum zor gecti. Bebegin kafasi ciktiktan sonra bile beni sezeryana alin diye bagiriyormusum . O yuzden belirttim :) insallah kolay bir dogumun olur

---

Ahh ahh Allah yardimcimiz olsunn :) insallah ben kendimi hazirlayabilirim. Gerci ben düşündükçe iki dpgum seklindende korkuyorm hem sezeryandan hem normal dogumdan  :))

Answer 4

Canim ben bu yaptiklarimin hepsini 36 haftadan sonra yaptim squat yaptim yerleri girgirladim gunde 9 tane hurma yedim bol bol yurudum pelvik ve kegel egzersizi yaptim ve son zamanlarda dusa girdigimde surekli kasiklarima bel kismima sicak su tuttum bol bolda hamileligim boyunce su ictim cok sukur cok rahatti 2 bucukta hastaneye yatisim yapildi 2 cm acikligim aktif su gelimi vardi saat 6 gibi 10 cm acikligim vardi 7ye 10 kala kizim cok sukur kucagimdaydi sende saglicakla alirsin insallah kucagina

Comments

Kacinci haftada dogdu bebeginiz ?

---

39+1 haftalikken dogdu

---

Masallah cabim Rabbim saglikla büyütmeyi nasip etsin inşalalh.. darısı başıma bende bu dedikleri yapicam  su bol bol icmeye çalışıyorum 2 yada 3 lt yakin iciyorum günde. Ev isi yapiyorm squat comelme falan anca 2hafta sonra yaparim insallahh

---

Aynen canim cok kendine yuklenmeden yap insallah bi avazda kurtulursun amin insallah