Canim ilk zamanlar yani bnd baya kilo aldim 25. Haftamda 10 kilo almistim baya moralim bozuldu asil simdiden sonra alicm fln die dusundum beyaz ekmek tuketiodum tam bugday ekmegine dondum kahvalti yemek arasi yogurt meyve ceviz tuketmeye basladim cok su iciyorum ve yuruyus yapiorm bide aksam yemegini 6 bucuk 7 gibi yerdim 10 gibi acikirdim simdi biraz daha gec saatte yiyorum uyuyana kadar acikmiorum aciksamda meyve yiyorum sadece bu sekilde beslenmk dogru mu bilmiorm tabi ama bende ise yaradi acikmiorum ve 6 haftada 2 kilo aldim buna da sukur diorum cunku tam bebegin kilo aldigi zamanlardayim