Ayni sıkıntı bendede vardi dr ödem ve şiş dedi gideremezsin dedi sonra diyetisyene gittim sikayetimi anlattim nasil saglikli beslenebilirim dedi bende gluten oldugunu soyledi. Verdigi listeyi uygulsrsam iki hafta icinde sisligin gidecegini soyledi. Meyve süt ekmek patates havuc vs tüketmiyorum. Mesela kahvaltida 2 haslanmis yumurta, 1 dilim koy peyniri, 4 adet zeytin, 1 kase yoğurt, ve söğüş tüket dedi cayda acik oldugu surece sinirsiz tuketebilirsin dedi sekersiz olnak şartıyla. Süte cok sasirdim mesela sutte laktoz oldugu icon siskinlik cok yapıyormuş onun yerine yogurt tüket dedi. Zeytinyagdan baska yag kullanma vs dedi liste yapti iste. Bence mutlaka diyetisyene git mutlaka iyi gelecektir