Gebelik sekeri olanlar nasil dusuruyosunuz

Question

Su an 1 haftadir cikti ve dikkat ediyorum aclik iyi cikiyor ama tokluk sekeri istiyorki cok az yiyeyim ve hep izgara ve sebze haslama tarzi yiyim tamam ekmek hamurisi tatli princ patates yemiyorum ama bulgur pilavi bile yesem cikiyor azicik porsiyonu cogaltsam olctugumde yuksek cikiyor yani herkes gibi bizde hamileyiz benim de canim cekiyor bazi seyleri surekli ayni seyleri yapip yemek lazim ben gercekten dayanabilecek miyim bilmiyorum zaten istahli biriydim hamilelik oncesi 

Answer 1

Ben daha dr.a gitmedim canım kendi kendime dikkat ediyorum güya .. dediklerin cikariyosa biz  ne yicez zaten canım tatlı cekip duruyo

Comments

Gercwkten artik dayanamiyorum yani agzima tatli surmuyorum princ yemiyorum ya kucucuk porsiyonlar doymuyorum napim ben tek sebze Hasla ye bu tek cikarmayan ama ister istemez canimiz cekio ancak kendimi karantina almam lazim

---

Aynen canım bende aynıyım biraz fazla yesem beynim uyusuyo sanki dua edelim kalıcı olmasın

Answer 2

Daha öncesinde yeme şekliniz  nasıldı tatlı hamur işi çok mu yediniz yoksa genetik mi? Kuzenimde de çıkmış diyet yapıyormuş bildiğim ama ne yiyor tam bilmiyorum 

Comments

Yuruyus her gun 1 saat yapiom qma olcumlerden sonra tabi siz olcumden once mi yuruyorsunuz

---

Evet ben 14. haftadan sonra mide bulantısı kesilince yapmaya başladım... yarim saar tempolu hergün olmasa bile 2 günde bir yapmaya çalışıyorum...

---

Ben her gun yurumeye calisiyorum

---

Bende çok dikkat ediyordum yediğim sadece magnum du o da haftada 1 ya da  2 cikolata gofret hazır şeyler yemiyordum sağlıklı beslendim yani hep ama cıktı:)))  yürüyüş yapamiyorum fazla hasta olduğum için bu aralar kendimizi yürüyüşe vermemiz lazım..insallah

---

Bende çok dikkat ediyordum yediğim sadece magnum du o da haftada 1 ya da  2 cikolata gofret hazır şeyler yemiyordum sağlıklı beslendim yani hep ama cıktı:)))  yürüyüş yapamiyorum fazla hasta olduğum için bu aralar kendimizi yürüyüşe vermemiz lazım..

Answer 3

Benim çok  az çıktı ama diyetisyene gittim 1hafta dayanabildim yememeye çok zor hamilelikte diyet yapmak. Dikkat et kendine

Comments

Simdi ne yapiyorsunuz peki diyet mi evet cok zor diyet yapmak hamilelikte karsinizdakiler yedigi zaman caniniz cekiyor o zaman hic evden cikmamak ve kimseyle gorusmemek lazim

---

Yükselmedi benim bıraktım. Herşey canım çekiyordu inadına

Answer 4

Ben 2 aydır diyetteyim toplamda 5 yada 6 kez yüksek çıktı. Genelde normal değerler arasında çıkıyor çok şükür. Ben kahvaltida yumurta zeytin peynir domates salatalık  yiyorum. Ekmek olarak tam buğday çavdar siyez unlu ekmek tercih ediyorum. Arda meyvemi kuruyemisimi tüketiyorum. Akşamda çorba yemek salata yoğurt şeklinde besleniyorum. Ben normalde de pilav makarna sevmediğim için bu konuda pek zorlanmadim. Beni tek zorlayan tatlı çünkü tatlıya çok duskunum ama bebeğim için sabrediyorum. Gece yatmadan öncede iki bardak tarçınlı süt içiyorum tarçın az da olsa tatlı istegimi bastırıyor.

Comments

Ben niye tutamiyorum kendimi:(mesela aksamki yemek porsiyonunuz ne kadad

---

Bir kase çorba ve bir porsiyon yemek bir kasede yoğurt bunları yiyince doyuyorum zaten. Son iki aydır da hiç kilo almadım öncesinde 2 kg almıştım öyle kaldı 32 haftaligim bu arada

Answer 5

Yemekten sonra kaç çıkıyor canım 140 ı geçmediği sürece sıkıntı yok dedi benim doktorum 

Comments

Aksam yemeklerinde bazen geciyor 140 i

---

Böyle durumlarda akşam yemeklerinden sonra yürüyüş önerdiler çünkü akşam metabolizma yavaşlıyor oyüzden şeker değeri yüksek çıkıyor. Senin için mümnkünse yürüyüş deneyebilirsin

Answer 6

Canim malesef yapacak birsey yok. Gercekten dikkat etmelisin bebegin icin. Kolay olmadigini biliyorum ama annelik kolay degil zaten. Insallah saglikla dogar bebisin

Comments

En basta dusuk tehlikem vardi hep yattim hep stres sonra tam rahatladim dedim bu cikti arrik sabir kalmiyor:(

---

Cok haklisin ne diyeyim gercekten hic kolay degil. Malesef bazi hamilelikler biraz daha zor geciyor. Ama bebegin saglikla dogdugunda tum bu cektiklerine degecek

Answer 7

Yürüyüş yapmak şekeri düşürüyor..Bol su da içmelisiniz..

Answer 8

Canım yürüyüş yapıyor musun hareketde çok önemli gebelik sekerinde zaten çok hareket etmediğimizden oluyor bana  diyet ve yürüyüş verdi doktor diyeti tam uygulayamadım ama yürüyüşü yapıyorum düzenli suan düşüktü çok şükür tabi Hamur işi ve şekerli tatlı hiç yemiyorm

Answer 9

Hamileliğimin son 3.5 ayı böyle kabus geçti canım seni o kadar iyi anlıyorum ki ağzıma fazla bir lokma soksam çıkıodu şekerim kimseye gitmedim misafir kabul etmedim buna rağmen 3 hafta diyetle düşmedi insülin başlandı tabi diyete de devam ettim çok zordu hamilesin canın çekio ama öyle geldi geçti 

Comments

Insuline baslayinca sonrasinda devam etmek  gerekiyor mu

---

Evet bende bunu merak ediyorum yine cok mu sıkı sekilde diyet yapiyorsunuz o daha da zor hem unsilin hen diyet

---

Hamileliğimin sonuna kadar kullandım insülin doğum yaptığım an bıraktım evet sıkı diyet devam ediyor :(

Answer 10

Kilo almamaya bak bende de aynı . Ara öğünlerde meyve ve salata ye. Bende de şansa aç karnına yüksek çıktığı için doktor insülin ve ilaç vermedi ki versede ben kullanmadım bunu bebeğime yapamazdım .Allah ın izniyle hamilelikten sonra geçer diye umuyorum