Anne sütünün kalitesini arttıran ve bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunan yumurta,
süt, yoğurt, ayran, Demir, folik asit, kalsiyum ve içindeki bileşiklerin içeriğini kaybetmemesi için çok pişirmeden tüketilen dereotu, soğan, sütün meme kanallarında ilerlemesini hızlandıran ve miktarını arttıran yulaf, rezene, havuç, fındık badem ceviz hoşaflar ve bol su tabiki.