cok uzuldum bu durumda olanlar lutfen yazabilir mi

Question

dun doktorum gebelik sekerin yuksek dedi..diyetisyen yolladi 26 haftalik hamileyim..diyet listesi verdiler..bugun balsiyorum ancak o kadar az ki yiyeceklerim acliktan bayilaribilirm..bu durumda olanlar nasil uyguladiniz.bebegim suan 880 gram geldi.13 haftam var nasil uygulayacagim bilmiom..bilen varsa luten fikir versin

Answer 1

Kardeşimde diyetle hamileliği geçti. Bebeğin için diyete uymanız gerekiyor. Diyet listesindekiler yeter sana kötü düşünme. Dr una danış dayanamadığın zamanlarda yoğurt yiyebilir miyim diye sor. Ekstra yoğurttan belli zarar gelmez. Ama sor yinede

Comments

bebegim bu kadar yiyecekler buyur mu..onu da dusunuyorum..

---

Canim yediklerin sana az gorunebilir ama diyetisyen eminim icerigini bebek icin yeterli tutmustur. Zaten hamilelikte yediklerimizin cogu kendimize gidiyor hunharca yedigimiz icin. Diyet yapmasi cok zor durumunu cok iyi anliyorum ama bebegin icin yapmak zorundasin. Eger hic doymadigini hissediyorsan diyetisyeninle konus belki zararsiz atistirmaliklarin miktarini artirir ya da baska cozum bulur. Allah sana kolaylik, bebegine de saglik versin.

---

tesekur ederim bu hafta denicem inslah yaprim..yapmak zorundyaim kizim icin..3 ayim var 3 ay sadece inslah

Answer 2

benimde 50 gr sekerim yüksek cikti sonra hafta sonu girmişti 2 gun diyet dedi 100 gr yükledisonra sekerim normal cikti ama diyete devamdedi bnde bn onlar

la doymam dedim yapcan dedi wallahi kotu ornek olmayım sana ama ben uymuyorum gecen kontrole gttim hic bsy demedi bu arada 36 haftaligimson 25

 gunum fln var insallah bsy cikmaz

Comments

beninki 155 cikti..sinir 140 mi...tok olan da 180 cikti.. sekerli sudan sonra

---

sinir 140 dedi doktor bna bnm 153 cikmisti bidaha yukledi 100 gramlik onda hersey normal demisti

---

canım benim benim 50 gr şekerim normal çıktı doktor sonuçların çok iyi dedi başka şeker testi yapmadı  ilkinde çıkmadığı  içinmi

---

Yanına sınırsız domates salatalık ekleyebilirsin. Bir bardak da süt çok doyuyor insan. Ben de uyguladım bir süre düzene giriyor inşaallah

---

aynen demekki seker cikmamis sende hersey normal

Answer 3

Bana da vermişti. Diyet doktor senin aksine banada çok fazla gelmişti diyette yazanlar ama ben uyguladım günlük 1 saat de yürüyüş yaptım düzeldi şimdi yapmıyom

Comments

bende baslicam bugun .ayni 1 saat yuruyus dedi

---

Yürüyüş çok önemli canım inşallah seninde düzelir ben diyette çok dikkat etmedim tabi tatlı çikolata türleri yemiyom düştü yürüyüş yapınca bide kendini daha iyi hissediyorum

Answer 4

Öncelikle sakin ol. Ben bir buçuk aydır falan diyetteyim. Başta ben de doymuyordum. Şimdi alistim sadece rüyalarında pastalar börekler görüyorum.. neyse işte sabah kahvaltısına 1 yumurta yazmış ben iki yiyorum. 2 dilim ekmek yazmış 3 ya da dört yiyorum. Ara öğünlerde bı meyve yanında yoğurtla yiyorum.. ana ogunde 6 kaşık pilav yazmış bir tabak dolusu yiyorum yanında sebze yemeği salata ve yoğurtla ama ekmeği yemiyorum, 1 dilim yazmış olsa da. . Ve bu durumu kadın dogumcuma aktardım çok az arttirmanda sakınca yok dedi.

Comments

ayni listeyi vermisler banada boyle yaziyor..inslah uygularim..uygulicam 3 ayim kaldi zaten..ikimizjn sagligj jcjn...6 kasik pilav bende de var

---

Sadece diyetle olmuyor suyu arttir ,bu sıcaklarda zor ama yürüyüş yapmaya çalış.

---

aksam 7.30 balsiom yuruyuse 9 a kadar yuruyodum

---

Çok iyi ya ben fazla yapamıyorum. Aşırı sıcak burası arada bir 8 den sonra cikiyorum

---

burasida sicak..en guneydeyim en iyisi aksam

---

En güney? Ben Mersin Tarsus dayım ve bildiğin cehennem :(

---

Benim listeyi görseniz.  Sabah 1 yumurta kb kutusu peynir 2 dilim  ekmek.
Öğlen. Bi kase corba  4 kaşık sebze yemegi  4.kask yogurt 3 dilim ekmek.
Akşam corba sebze yemeği 3.kfte ya da o kadar et ya da tavuk ya da balık. 4 kask yoğurt
Ara öğünler meyve bi avuç leblebi ya da galeta

Saat dokuzdan sonra yemek yok ama ben yiyorum çünkü uyuyamiyorum

Answer 5

Bende cumartesi günü yaptirdim canim ölçüm. 2 saatlik şekerin yüksek çıkmış. Hamur işi tatlı yeme yürüyüş yao 15 gün sonra gel dedi bana. Diyetisyene yonlendirmedi.

Listende yazılanları uyguluycan. Her şey bebislerimiz için 

Comments

banada 15 gun sonra gel dedi

Answer 6

Meyve fındık fistikla gecistirebilirsin rabbim kolaylık versin inşallah 

Comments

oyle yaoacam...yiyemem artik iicm rahat etmez

Answer 7

Kahvaltıda kavrulmamış çerez ve ceviz bol yeşillik yiyebilirsin..Yeşil mercimeği haşlayıp salata yap canım bol limonlu yeşillikli nar ekşisi tüketme şeker var onda...beyaz hamur işi ve tatlılardan uzak dur canım..Diyetisyenin verdiği liste şekerini düşürmek için zararlı yiyecekler konusunda uyarmak içindir...Şu an tamda bebeğe faydalı besleniyorsun dikkat edersen atlatırsın inşaallah..Bol bol su içmeyi ihmal etme canım...

Answer 8

Göze az geliyo ama yetiyo. Bende aynı durumdayım ama ilk hafta zorlandım. Bende ayran ve salatalık ekledim ara öğünlere. Çok iyi geldi.

Answer 9

Canım eger dıkkat etmezsen bebegınde olusacak olusabılecek rısklerı bı dusun sabırla bekle maalesef bebeklerımız ıcın bszı seylere katlanıyoruz zamanla alısırsın ayrıca suyu bol ıcersen o kadar acıkmazsın ozellıkle ogunlerden once ıcersen 

Answer 10

Diyetine kesinlikle uy.. ilk hamileliğinde bende de çıkmıştı, dikkat etmessen  ebeginin kafasi buyuk.olabilor demksti diyetisyene yönlendirdi doķtorum, ve diyet listesine harfiyen uydum ve  hep evde seker ölçme cihazı ile ölçüyordum. Doğumdan sonrada şeker falan kalmadı.

Bebeğini düğün uy listeye 

Answer 11

Kilon ve boyun ne kadarki 

Answer 12

25. haftadan beri diyetteyim şuan 34 haftaligim zor ama bir şekilde geçiyor zaman işte. Herşey bebislerimizin sağlığı icin. Bir süre sonra vücut alışıyor başlardaki gibi zor gelmiyor diyet yapmak. Bebek gelisimide etkilenmiyor onu hiç kafaniza takmayin. Bugün kontrolum vardı boyu kilosu önde maşallah bebeğimin 

Answer 13

Geçmiş olsun canim listeyi atma sansin var mi bende dikkat ediyorum 

Answer 14

Korkacak bişey yokki bunda dikkat edeceksin canım uyman lazım ki bebekde sende sağlıklı bir doğum geçirebilesin benim arkadasim da senin gibi diyetle hamilelik geçirdi ve bebeği 3 buçuk kg ye yakındı maşallah bir sorun yaşamassin bebek besleniyo senin kg alıp almaman önemli degilki bebegin kgsi önemli bende mesela mide küçültme ameliyatlıyım 1 buçuk yıl oldu az az ve sık sık yiyorum ben kg almadım 25 haftalıgim aslında ama 1 hafta geriden gidiyo hadi 24 hafta diyelim ama bebegin kg side gayet iyi ben hiç bebek yasamaz diyodum kg alamz dedim ama maşallah çok da güzel besleniyo ben kg almadım mesela böyle  düşün sen doktorun dediklerinden çıkma kimseyede kulak asma tamam çok zor kolay olmayacak ama dayanmalısin canim cok geçmiş olsun 

Answer 15

Bendee diyet yapiyorum ;)  listeye uyuyorum bazen kafama göre degisiklikler yapiyorum falan sanırım ilerde dayanamayıp kaçamak yapabilirim çok zor bi süreç Al-lah yardımcın olsun .listede yazanları yiceksin hersey yaziyo zaten nasıl uyguladım hâlâ zorlanıyorum benim suyumda fazlalık var Bir de 

Comments

Diyetisyen bana sana herşey yasak demiyorum ama miktarı önemli demisti.ama bole dedim diye de abartma dedi. Mesela kuruyemiş yok listede ama ben yiyorum canim bi avuç geçmeyecek şekilde.ayrica mesela bi öğünde 3 dilim ekmek var ben o ekmegi öğünde yetmediysem.mesela dün  gece aciktim çünkü geç uyudum yemedigim ekmeği yedim napayım:))) Ya da sabah namazinda ilaç iciyorum midem kaziniyor yarım galeta yutuyorum:)))) sen yeni başladım ilerde kendine göre çözümler bulacaksın.  Canım tatlı çekti diyelim eşimle kahve yapıyorum kendime benimki sekersiz ve sütlü yaninda 2 3 hurma yiyorum falan. Arada da kaçamak tan bişey olacağını sanmiyorum o kadar da değil zaten diyet listeni uygulayacaksin