O haftalarda bende de olmustu karin sis gibi ve hazimsizlik sikayetim vardi benim. Bulantilarim basladi sonrada o yuzden canim ne istiyosa onu yemistim. Folik asit baslamaniz lazm onun disinda yumurta,yogurt,kasar ,ceviz,badem ve meyve yemekte fayda var leblebi ve kuru uzum cebinizde tasiyabilirsiniz ben bide cok yorulunca ayran içerdim ayakta calisiyordum bende