Kramplar için doktora git magnezyum yada kasiyum verir onlar iyi geliyor birde ara ara bacaklarını yüksek bi yere koy yada otururken ayaklarımın altına yastık falan koy kalp ile aynı hizaya gelsin faydası oluyor kasıntıların çatlaklardan mı dedin gibi bol bol nemlendr badem yagı zeytin yagı falan iyi gelir ama catlamaya başladıysa fayda etmeyebilir ama nemli tutmuş olursun ama mutlaka doktoruna danıs yinede