dikkat et derim canım çünkü her bünye bir olmaz , eskiler ne der duymuşsunuzdur belki bebek emziğinden ayrılır derler uzanmayın ağır kaldırmayın ani hareket etmeyin derler , hele ki ağır bişeyi itmek doğru değil bence mümkün olduğunca yavaş yavaş yap işlerini ve ağr işleri eşine bırak