Canım vücut kitle endeksi yüksek olanlara toplamda 8 kg alabilirsin derler ama bir hamilenin ortalama alacağı kilo 12 kilodur. Bu kişiden kişiye değişir. Sağlıklı bir gebelik ve Doğum için bunu söylerler. Sen bir hamile olarak çok almamışsın bence. Önemli olan ikinizin sağlığı. Doktorun moralini bozuyorsa doktorunu değiştir bence. Moralden daha önemli bir şey yok. Onun dışında yapabileceğin şey sık sık ve az az yemek. Daha çok sağlıklı şeylere yönelmek. Tabi ki kendini ve bebeğini aç bırakmamalısın. Kuruyemiş, süt ve süt ürünleri, sebze meyve, kuru meyveler.. Bunlar çok iyi besler bebeği. Canının çok çektiğini de yiyeceksin tabi. Hamile olmayan bilmez bunu. Endişelenme, doğumdan sonra 30 kg alıp veren var. Hamileyken Sadece 8 kg alıp, doğumdan sonra obez olan var. Yani iş hamileykenki aldığın kiloyla bitmiyor. Asıl doğumdan sonra başlıyor maraton. Emzirdipin zaman da çok acıkıyorsun ve yemeğe saldırdıkça sonuç hüsran oluyor.