Bacak kramp

Question

Merhaba 28+3 haftalık hamileyim uykudan uyandıran bacak kamplarım var doktor magnezyum eksikliği osteozinc verdi 2 gündür içiyorum ama hala ağrıyor ne yapsam gecer bi bilgisi olan var mi

Answer 1

Magnezyum ıceren seyler yemelısın gunluk bır muz maden suyu kabak cekırdegı yogurt bunları eksık etmeyın proteın ıcerıklı beslenın et sut yumurta 37 haftalık gebeyım bı kez dahı yasamadım

Comments

Ha bı de suyu bolca iç

---

Hepsini yiyorum içiyorum.cokta severim daha fazla yerim artik

---

Olabılır canım gecmıs olsun

Answer 2

Geçmiyor canım benim bacak kamplarım 24 haftalıkken başladı şimdi 35 olduk hala var neler içtim denedim olmadı ama kramp kirdiginde baş parmağını arkaya yani kendine doğru çek geciriyor

Comments

Denicem bunu kasılıp kalıyorum öyle uykuda çok oluyor geceleri bide

---

Aynen canım ben öyle yapıyorum baş parmağını kendime doğru çekiyorum geçiyor katılmayı ornuyormus

Answer 3

Vallahi canım marka farkı etkisi olur mu bilmem ama benim kurtarıcım "Efermag 365" onu içmeden sabahları ayaklarının altı yanıyor sonra içiyorum ohh miss dolaşsamda işte yapsam tık demiyor zırh gibiyim maşAllah

Comments

Bu doktorun verdiğinde çok iyi bi ilacmis pahalıda  inşallah geçer kötü birsey

Answer 4

Bende 30 haftaligim ama hamileligimin basindan beri cekiyorum canim her denileni yaptim magnezyumda kullaniyorum ama anladimki doguma kadar kurtulamicaz :( 

Comments

Ahh geçmez bu zaman

---

Gercekten gecmiyo canim her gece bekliyorum saat 12 olsun bir gün daha atlasin :)

Answer 5

37 haftaya girmek uzereyim 32 de mi ne basladi magnezyum kullandim muz soda hiç bişe yaramadi gecmiyor hamilelerin /75 de oluyormus malesef

Comments

Ilk gebeliğimde olmadi iglum 2 bucuk yasinda suan bunda cok cekiyorum ama

Answer 6

Bende fark ettim ne zaman kola içsem kramp giriyor asitli içecekler vücuttaki kalsiyumu azaltıyormuş bide gece bacakların açık uyuma pijama falan giy ani hareketler de yapmamaya çalış 

Comments

Içiyorum asitli baya dogrudur o zmn dikat edicm