Cok kilo aldim.ne yemeli ne yapmaliyim. Yardim edinnn

Question

Merhaba hanimlar.daha 21 haftaligiz ve ben tam 9 kilo aldim.tatli hic yemiyorum sevmediyim icin.tatilde olduk ve orda aşiriya kacdim.su an ne yaparsam bari 1 2 kilo dusure bilirim.simit bolgem belim yaglandi resmen.yardim edin

Answer 1

canım kilo vermek çok uygun olmaz cnku bizim aldığımız kiloyla bebeğin aldığı kilo doğru orantılı oluo genelde ben 26.haftadayım bnde 7 kilo aldım özellikle 5.ve6.ayda arttı zaten şuan için ekmegi kestim sadece sabahları iki dilim yiyorum hergun ceviz findik ve gün kurusu kayisi yiyorum akşamları bütün yemeklerden yiyorum ekmeksiz ve ölçülü meyve olarak da karpuz ve kiraz yemiorm karpuz cok odem yapio kiraz fazla sekerli onun yerine kayisi nektari fln yiyorum kızarma hamurişi tatlı yemiorm ona rağmen aldım yani bide benim.odeme çok yatkın vücudum günde 2 fincan rezene cayi iciorm. ne kadar kontrol altında tutmak istesekde olmuo bazen maalesef böyle böyle kontrollü olmaya calisiorm ben ne kadar olabilirse bide bol suyu ihmal etme bi şişe belirle kendine 1 litre yada 1 buçuk litre günde 2 kez onu bitirmeye çalış yapicak bişey yok maalesef alıcaz kilo vermekde nasip olur insallh 

Answer 2

Hamurisinden  uzak dur sebze ve meyve ağırlıklı beslen çocuğa daha çok yararı var 

Answer 3

Diyetisyene gidin. Hamilelikte zayıflatacak diyet vermiyor ama yavaş almanıza yardım edebilir

Answer 4

Sen yine iyisin valla ben 20 haftaya kadar 15 kg aldım.suan 36 haftalıgim 61 le hamile kaldım şuan 85 kg üçüncü hamileligim.seker un tuz bunlardan uzak durmami söyledi dr

Answer 5

Canım çok almışsın 

Ekmek kes yeme pirinç ünlü mamuller ve tatlıyı çıkar hayatından 

Olabildiğince meyve sebze tüket 

Ve diyetisyen e git bence 

Aşırı kilo artışlarında şeker olabiliyor ki oda bebek için çok tehlikeli 

Answer 6

Bos ver canim dogumdan sonra kurtulirsun takma kafana

Answer 7

Bebeğin için en sağlıklısı senin hamur işinden fazla tuzdan uzak durman .Tam zamanı bol meyve ve sebze tüket canım kızartma çeşitlerden tüketme eye çalış vede bakliyat tereyağı ve zeytinyağı tüket canım.Bol bol yeşl mercimek salatası yapabilirsin haşlayıpta bol yeşillik ile kırmızı mercimekte çok faydalı...Hemen hemen her öğününde yoğurt olsun canım ...zayıflayamazsın ama en azından yavaş kilo alırsın bebeğin faydalanmış olur..Tabi doğumdan sonra illa kilo veriyoruz diye kendimizi ve bebeğmiz ihmal etmeyelim bol bol su tüket canım

Answer 8

Ben 35 haftalığım 10 kilo aldım bide ben ekmek falan yemiyorum çok zaten yemek bile zor yiyorum sisiyorum sanki midem almıyor alistirdim kendimi ondan sende öyle yap meyve ye akşam 

Answer 9

Hamurisi pirinç makarna tuketmeyin. Ekmek olarak tam buğday veya çavdar tüketin. Meyve porsiyonlariniz avuçiçi kadar olsun. Ana yemeklerinizdede protein ağırlıklı beslenin. Ben bu şekilde besleniyorum 34+4 um 3 kg aldim. 

Comments

Aynıyız ben de 2 kilo aldım

---

Az kilo almak bir yandan iyi. Çok kiloyla bu sıcaklarda epey zorlanirdik.

Answer 10

28 e kadar 10 kilo aldım şuan 37 haftaligim üstüne hiç almadim yaz meyveleri çok tuketiyorum ve hareketliyim su çok iciyorum ekmek pilav makarna neredeyse hiç yemiyorum yediğim kaşar kuz corb yesillik protein. Ve OMEGA ayran yoğurt karpuz nektarı armut salatalik açıldıkça bunları attim ağzıma 58 de kaldım şuan 

Answer 11

Ben  20 haftada 10 kilo almistim ve ekmek yiyemezdim ona ragmen kilo alimina engel olamamistim 

Answer 12

Bolca meyve ye  bende 5.ayima girdim hiç kilo almadim lhaftaya Dr gidecem gelişimi nasıl diye