479 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (55 puan)
Merhaba hanimlar.daha 21 haftaligiz ve ben tam 9 kilo aldim.tatli hic yemiyorum sevmediyim icin.tatilde olduk ve orda aşiriya kacdim.su an ne yaparsam bari 1 2 kilo dusure bilirim.simit bolgem belim yaglandi resmen.yardim edin
Reklam


12 Cevap

0 oy
(14 puan)
Hamurisinden  uzak dur sebze ve meyve ağırlıklı beslen çocuğa daha çok yararı var 
Reklam


0 oy
(352 puan)
Diyetisyene gidin. Hamilelikte zayıflatacak diyet vermiyor ama yavaş almanıza yardım edebilir
0 oy
(389 puan)
Sen yine iyisin valla ben 20 haftaya kadar 15 kg aldım.suan 36 haftalıgim 61 le hamile kaldım şuan 85 kg üçüncü hamileligim.seker un tuz bunlardan uzak durmami söyledi dr
0 oy
(5,495 puan)
Canım çok almışsın 

Ekmek kes yeme pirinç ünlü mamuller ve tatlıyı çıkar hayatından 

Olabildiğince meyve sebze tüket 

Ve diyetisyen e git bence 

Aşırı kilo artışlarında şeker olabiliyor ki oda bebek için çok tehlikeli 
0 oy
(397 puan)
Bos ver canim dogumdan sonra kurtulirsun takma kafana
0 oy
(105 puan)
Bebeğin için en sağlıklısı senin hamur işinden fazla tuzdan uzak durman .Tam zamanı bol meyve ve sebze tüket canım kızartma çeşitlerden tüketme eye çalış vede bakliyat tereyağı ve zeytinyağı tüket canım.Bol bol yeşl mercimek salatası yapabilirsin haşlayıpta bol yeşillik ile kırmızı mercimekte çok faydalı...Hemen hemen her öğününde yoğurt olsun canım ...zayıflayamazsın ama en azından yavaş kilo alırsın bebeğin faydalanmış olur..Tabi doğumdan sonra illa kilo veriyoruz diye kendimizi ve bebeğmiz ihmal etmeyelim bol bol su tüket canım
+1 oy
(593 puan)
canım kilo vermek çok uygun olmaz cnku bizim aldığımız kiloyla bebeğin aldığı kilo doğru orantılı oluo genelde ben 26.haftadayım bnde 7 kilo aldım özellikle 5.ve6.ayda arttı zaten şuan için ekmegi kestim sadece sabahları iki dilim yiyorum hergun ceviz findik ve gün kurusu kayisi yiyorum akşamları bütün yemeklerden yiyorum ekmeksiz ve ölçülü meyve olarak da karpuz ve kiraz yemiorm karpuz cok odem yapio kiraz fazla sekerli onun yerine kayisi nektari fln yiyorum kızarma hamurişi tatlı yemiorm ona rağmen aldım yani bide benim.odeme çok yatkın vücudum günde 2 fincan rezene cayi iciorm. ne kadar kontrol altında tutmak istesekde olmuo bazen maalesef böyle böyle kontrollü olmaya calisiorm ben ne kadar olabilirse bide bol suyu ihmal etme bi şişe belirle kendine 1 litre yada 1 buçuk litre günde 2 kez onu bitirmeye çalış yapicak bişey yok maalesef alıcaz kilo vermekde nasip olur insallh 
0 oy
(24 puan)
Ben 35 haftalığım 10 kilo aldım bide ben ekmek falan yemiyorum çok zaten yemek bile zor yiyorum sisiyorum sanki midem almıyor alistirdim kendimi ondan sende öyle yap meyve ye akşam 
0 oy
(1,145 puan)
Hamurisi pirinç makarna tuketmeyin. Ekmek olarak tam buğday veya çavdar tüketin. Meyve porsiyonlariniz avuçiçi kadar olsun. Ana yemeklerinizdede protein ağırlıklı beslenin. Ben bu şekilde besleniyorum 34+4 um 3 kg aldim. 
(87 puan)
Aynıyız ben de 2 kilo aldım
(1,145 puan)
Az kilo almak bir yandan iyi. Çok kiloyla bu sıcaklarda epey zorlanirdik.
0 oy
(937 puan)
28 e kadar 10 kilo aldım şuan 37 haftaligim üstüne hiç almadim yaz meyveleri çok tuketiyorum ve hareketliyim su çok iciyorum ekmek pilav makarna neredeyse hiç yemiyorum yediğim kaşar kuz corb yesillik protein. Ve OMEGA ayran yoğurt karpuz nektarı armut salatalik açıldıkça bunları attim ağzıma 58 de kaldım şuan 
0 oy
(1,198 puan)
Ben  20 haftada 10 kilo almistim ve ekmek yiyemezdim ona ragmen kilo alimina engel olamamistim 
0 oy
(37 puan)
Bolca meyve ye  bende 5.ayima girdim hiç kilo almadim lhaftaya Dr gidecem gelişimi nasıl diye 
Reklam


İlgili sorular

20 cevap 452 göst.
11 cevap 113 göst.
5 cevap 74 göst.
3 cevap 376 göst.
24 Temmuz Hamilelikte Beslenme kategorisinde Fatıma Serra (48 puan) sordu
Reklam


...