Açılma olmasi için kaçıncı haftafan sonra yürüyüşe ve egzersizlere baslamak gerekir

Question

35 haftalk hamileyim yürüyüş yapmıyorum hep biyerlerim ağrıypmus gibi hissediyorum yatmak istiyorum eşim zorla dışarı çıkarmaya çalışıyor ama nafile biyandan da korkuyorum hiç açılma olmayacak diye . Açılma olması için kaçıncı haftadan sonra yürümek gerekir 

Answer 1

Canım eşim başlattı bana çok yoruluyorum hamile kaldım kalali  günde 1 saat yürüyüş yapiyoruz

Comments

Ne güzel canm bizde ilk zamanlar yürüyoduk ama artk halim yok

Answer 2

Canım bende aynıydım çıkmıyordum yürümeye, bide heryerim ağrıyordu. Şimdiyse bekliyoruz, 39 olsum hiç açılma ne yok. Doktor bol yürü dedi kolay olması için, yatıp kalma olduğun yerde, egzersiz yap dedi. Bakalım ise yarar inşaAllah 

Comments

Ayy inşallah doğurursun yakın zamanda canm hurma da ye bol bol. Kendimi zorlayp başlıycam inşallah

---

Evet onada başladım canım 1 haftadır, hayırlısıyla gelse artık:)

Answer 3

Bende 35 haftalik hamileyim bende gunluk 1 saate yakin yuruyirum hafif tempoda. Inan bende hic yurumek istemiyorum ayaklarimda hal kalmiyo ama kendimi zorluyorum. Bence sende yurumelisin

Comments

Azimli olunca demek :) bide bacak ağrım var yanyan yürüyorum ben şimdiden