Dogum sonrasi kilolaaaarrrr :))

Question

Kızlar ben ki doğuma 106 kiloyla girmis biriyim hamilelikte 26 kilo aldım hic dikkat edeyim almamayim demedim istediği zaman kilo verebilen biriyim o yuzden bu rahatlik :) gelelim asıl meseleye simdi 50 gun oldu dogum yapali 18 kilo gitti bu kilonun 8 i dogumdan sonra gitti 7 si dogumdan sonra 1 2 hafta icinde gitti ve tabi ki sonra kilo vermem yavaşladı 3 kilo da yavas yavas anca gitti iste yediklerime dikkat ediyorum mumkun olduğunca ekmegi falan kestim abur cubur zaten yok bir de emzirdigim icin her şeyi yemiyorum eskisi gibi sizin neler yaptığınızı merak ediyorum hedefim 70 75 kilo falan 175 boyum var. Emzirme döneminde zayiflamaya yardimci olacak emzirmeyi sut olusumunu engellemeyecek neler yapilabilir onerilerinizi bekliyorum mesela benim istahimi tatli istegimi kesen bi sey var onu yapsam sorun olurmu diye merak ediyorum 1.5 lt suya cubuk tarcin atip bi gunde iciyordum onu yavas yavas

Answer 1

Canım bende ılk hamılellıgımde 26 kılo almıstım.. 

Ve kırkım cıkana kadar hepsini verdim.. 

Vermezsem üstüme yapısır hic veremem düşüncesiyle.. Yok emziriyorsun sütün kesilir laflarına kanmadım.. Sütü yapan sudur..

Cocugumda 3 yıl bir fiil emdi.. Gelelim 40 gun ne yaptım.. 

Asla seker almadım vucuduma.. 

Sabah 1 yumurta ve az peynır, az domates salatalık.. 

Öglen yogurtlu kuru meyveli yulaf veya nesfit

Aksam az sebze yemegı, az salata.. 

Amacım az yiyip mıdeyı kucultmektı bi yandan da.. 

Boyle yaparak kırkım cıkana kadar eski halime döndüm.. Sende de o irade var yaparsın kesinlikle.. 

Comments

Ya iste kilo veririm de sutum kesilir korkusuyla pek bir sey yapamıyorum gunde 3 lt su içiyorum zaten rezene çayı falanda iciyorum yulaf almayı düşünüyordum alayım bari bende :)

---

Yok yok sen yeterli sıvı aldıgın sürece sütün kesilmez.. Eczaneden veya marketten humana still tea diye bi cay var, anne sütünü coşturan.. Ben ondan da kullanıyordum.. Taşıyordu sütüm..

---

Bende aktardan milk tea diye bi cay aldım oda ise yarıyor aslinda ama insan yine de korkuyor canim bakalim biraz daha keseyim yediklerimi hızlanma olacak mi

---

Bu senin kullandigin cayin fiyatı nedir acaba

---

Duraklama döneminde 1-2 gün normal beslen.. Sonra yıne birden sıkmaya basla vücudun şasırıp yıne vermeye baslıyor.. Birde son kılolar zor gıder hep, sıkma canını

---

Canım o cayı ben ilk gebeliğimde 6 sene  önce kullandım.. Du bakim google dan 22 ila 25 arasıymıs canım

---

Tamam tesekkur ederim onu da deneyecegim bakalim benimki bitti yeniden alacaktim onu alirim bu sefer

---

Canım o.fiyat değil benimde sütüm az sordum 50 lira olmuş

---

22 poşet çay oda sadece 11 gün gidiyor ben alamadım

---

O zaman pahali oluyor ya

---

Bu sitede 30 diyor ama 7 lira kargo 7 lirada kapıda teslim eklenince aynı oluyor sadece 6 olan avantajlı 135 yazıyor onu alabilirsiniz imkanınız varsa bana fazla geldi

---

Bakalim suan sizin dediğiniz gibi pahalıya geliyor belki alamam bende

Answer 2

Her gun yarım saat kadar egzersız yapmalısın 

Comments

Valla cocuk uyuyunca evin islerini yapıyorum ya da bende dinleniyorum hic ona vakit ayiramam hem ben evde egzersiz yapabilen insan degilim vaktim ve sansim olsa çıkar dışarı 1 2 saat tempolu yuruyus yaparim ama ne vakit var ne de oyle bi sansim:(

Answer 3

O kısıma foto eklenmıyor, burdan koyim çayı

Comments

Iceriginde ne var acaba

Answer 4

Kiz ben hayret ediyorum doğumdan sonra zayiflayanlara ben hamileyken çok kilo almıyorum ama doğum yaptıktan sonra bir sisiyorum anlatamam

Doğuma giderken giydiğim ayakkabıya hastaneden çıkarken parmak ucumu sokamiyorum bu şişkinlik bende yapışıp kaliyo ki ne zaman adet olursam o zaman gidiyo adet te bir yıl olmuyorum yani benim doğumdan sonra eski halime donmem baya zaman aliyo

Comments

Istahin falan aciliyor galiba emzirmekten iste bazen bi anda cok fazla acikmis hissediyorum bende kendimi

---

Yok kız bi günde o kadar kilo olurmu ödem oluyo bende

Answer 5

Tarçın süt yapıyor canım zayıflamaya da yardımcı doğru bi yöntem 

Comments

Suyun içine aticam yine ise yarar mi o sekilde

---

Yarar yarar canım istersen birazcık da pekmez ekliyebilirisn bana sağlık ocağında bol bol pekmez ye yada suyun içine katip iç çok süt yapar demişti ama diyet için uygun mu bi araştır istersen

---

Tamam bi arastirayim tesekkur ederim

---

Rica ederim cnm :)