Doktorumun verdiği bilgiler

Question

Merhaba hanımlar bugün tam 34 haftalık olduk ve doktor kontrolümüz vardı her şey yolunda olduğu için bugün doktorumla normal doğumu konuştuk. Bana önce ödevler verdi pilates topu üzerinde dik bir şekilde oturup kalçayı ileri geri ve 8 hareketi yapamamı istedi, hergün 15 dk nefes egzersizi verdi. 37.haftadan itibarende günde en az 5 hurma ve günde 2 bardak ahududu yaprağı çayı önerdi. Birde özelliikle hindistan cevizi yağı ile perine masajına başla dedi. Hindistan cevizi yağının antibakteriyal özelliği olduğundan vajinada oluşabilecek enfeksiyon durumunu azalttığını, eğer doğum anında enfeksiyon varsa daha fazla yırtık oluştuğunu söyledi. Umarım bu bilgiler sizlere de faydalı olur 

Answer 1

Bu bilgilerin aynisini gebelik okulunda ebe soylemisti egzersizlerde. Uygularsan faydasini görürsün.

Comments

Ben yapıyorum zaten pilates hareketlerini. İşten anca haftaya gidicem gebe okuluna bakalım orada ne öğrencem☺

Answer 2

Cok sagol canim bu soylediklerini doktorumla gorusup bende uygulicam ins 

Answer 3

Hic egzersiz yapmadim surekli yurudum oyle.yatip gebelik geciren bir kadin ol.adim surekli aktiftim ilk oglumu sanci ve dogum yarim saatti ikinci oglumda hel aktiftim oda 1 saat surdu ama ayam.sancilarim.fazlaydi vucut direncim.yuksek oldu icin hissedemiodum ama bu ucuncu gebelik agri esigim dusmus yarim. Gun ayakta duramiyorum bile nasim dogurucam diye korkuyorum bile