Bende aynı kiloda hamile kaldım ama ilk aylarda 89 düştüm şuan 8 aylık hamileyim ve 92 kiloyum şükürler olsun almadım fazla aldıgımda bebeğime yaramış ama ben
Kızartma
Cips
Kola
Pilav
Makarna
Hazır gıda yani pizza falan aşırı tuz ve şeker bunlardan uzak durdum ekmeğide kızartıp yedim hep kahvaltıda akşam yemeklerinde yemiyorum yemem gerektiğinde içini çıkarıp kabuk yiyorum
Gün içinde acıktıgımda bol meyve yiyorum veya süt içiyorum karpuz cok yedim şeftali incir ama tam ermiş almıyırum hafif mayhoş yiyorum çok şekerli olmasın die ve hamileliğimin başından beri yeşil elma hergün 1 2 tane isteğime göre daha fazla mutlaka yiyorum Kısacası dikkat ettim çok fazla kilolara çıkmamak için ve işede yaradı tavsiye ederim malesef bizim gibi kilolu olanlar için hamilelikte dikkat etmek şart canım hem bebeğimiz için hemde doğumda kolaylık için