Ac karnina gobeginin ustune elini koy saat yönünde çevirerek karnına masaj yap , bacaklarını karin içine çekerek yavaşça masaj yap. Kızımda da olmuştu bunları söyledi doktora götürmüştüm ben 10 günü geçmeden kabız diyemeyiz dedi telaş yapma canım sende z.yagi da çok faydalı oluyor.