Kaçıncı haftada ödem

Question

Kızlar selam 15+ 2 yim ayaklarında ve ellerimde ödem oluştu. Tuz fazla tüketmiyorum. Ödem için daha çok erken değil mi ?Ne yapmaliyim

Answer 1

Çok erken ayaklarınızı genelde havaya dikin yatın :) bünye meselesi büyük ihtimalle ama 20 haftadan sonra tansiyonuza mutlaka düzenli baktrin eliniz yüzünüz siserse özelikle 

Answer 2

1. Bol su 2. Yatarken ayaklarini yuksek bir yere koy dinlendir 3. Yapabilecek birisi varsa bebeyagi ile bacaklarda yukari dogru yani govdeye dogru masaj bu odemi bobreklere yonlendirip atilmasini sağlıyormuş 4. Otururken veya yatarken bilekten hareketle parmak uclarini kendine dogru cek bırak siyatik egzersizi agrilara da iyi geliyor 

Answer 3

Tuz tüketme 

Bolca hareket yap ve suuuuu iç 

Bnde hiç ödem olmadı sadece yüzüm sisti

Answer 4

Ewett daha cook erken ama yapi meseleside braz bol su ic canim bnde 30 oldum yawas yawas bsladi bndede