Canm günde 1 veriliyor 2 içen görmedim ben daha ama ben Efermag 365 kullanıyorum bana gün içinde çok iyi geliyor enerji veriyor ayak ağrılarım hafifliyor birde kullanım şeklim sabah kahvaltıya başlarken coledan d damla kullaniyorum kahvaltıdan kalkınca da bı su bardağı suya Efermag atıyorum iyiceeriyor sonra karıştıra karıştıra içiyorum kalıntı kalmasın dye