3 beyazdan uzak durcan. Bana ekmek yerine wasa diye bisey verdiler yaprak galeta tarzı. Meyve günde 3 tane ara öğünlerde yiyip üzerine 1 kase yogurt yiyorum. Pirinç, mısır kesinlikle yasak. Bulgur pilavı vb şeyler 6 yemek kaşığı, sebze yemeği 6 yemek kaşığı. Pilâv varsa ekmek yada wasa kesinlikle yok. Ben doymadigimda salatalık ve ayrana sariyorum. Uzun süre ac kalmamaya özen gosteriyorum. Haftada 2 tatlı hakkım var sütlü olmak şartıyla. Sade dondurma yiyorum. Sadece 1 top kadar. Şansım su ki aserme olmuyo.