Bende 39+5im. Papatya çayının açılma yaptığını ınternette okudum. Günde bir bardak içiyorum. Faydası olur mu bilmiyorum ama inşallah olur çünkü benimde senin gibi ne sancım ne açılmam var maalesef. Şu an hem hurma yiyorum günde 11 tane, alanyanın sıcağında sıcak suyla duş alıyorum:) papatya çayı içiyorum, yürüyüş yapıp merdiven inip çıkıyorum. Ayrıca iki günde bir perine masajı yapıp squat hareketi yapıyorum. Perşembeye randevu verdi doktorum bakalım ne olacak. Biz elimizden gelenini yapalım da gerisi Allaha kalmış. Hakkımızda hayırlısı inşallah