Sertlik olabilir cok fazla ayakta kalmayin uzun suren yuruyusler yapmayin bende o haftalarda öyleydim halende öle dinlenince farki anlarsiniz zaten ama sertlik dinlenince gecmiyosa ve agri yapiyorsa doktorunuza danisin birde su sebepten olabilir gaz siskinlik problemleride olabilir