Daha 20 haftalığım ben de perişanım bel ağrısından :( bel fıtığımda var benim nur topu gibi uc tane daha şimdiden zorlanmaya başladım. Ilk gebeligimde son zamanlarda zorlamışti sadece ama bu sfer cok erken başladı. Fizik tedavi ye yönlendirdi bugün doktorum. Onlar sana egzersiz programı verecekler evde yapar rahatlarsin dedi ama gitmedim daha. Buz koy beline dedi bir de