Sigarayı bırakma yöntemi %100 işe yarıyor

Question

Kızlar ben şahsen baya tiryakisiyim sigaranın sabah uyanır uyanmaz içerim ve azaltmış olmama rağmen günde 12 15 dalı bulur. Fakat dün annem sabahtan akşama kadar bizdeydi misafirim gelicek diye onun yanında hiç içemedim o gidince 2 dal içtim ama farkettim ki içmesemde oluyormuş. Size tavsiyem o ki sigara içmeye çekineceğiniz birini yanınızda bulundurun. Doğuma 1 ay kala ve doğumdan snr annem bizde kalacağı için şanslıyım diyebilirim ♡

Answer 1

Hala iciyomusunuz suan yani 29 haftaya kadar ictiniz mi? Bende 18deyim ve iciyorum ama kendime kiza kiza azaltmak birakmak istiyorum bende. Vicdan azabindan olucem. Detayliya da girmissinizdir bi sorun oldu mu hic?

Comments

Evet girdim hiç bir sağlık problemi yok çok şükür bende azaltöaya ,alışıyprum ama yalnız kaldıkça yada moralim bozuldukça içiyorum hemen

---

Bende azaltmaya calistikca daha fazla iciyorum. Disardayken icmiyorum sadece aramiyom o zaman. Ama evde icme diye tembihledikce kendime daha cok iciyorum. 1 mglık olan lightlardan iciyorum ama o da zehir cok uzuluyorum. Bu hafta detayliya giricem insallah bi sorun yoktur. Bende annem halam olunca icmiyorum evet etkili bi yontem o gercekten. Allah soguklugunu versin insallah. Cinsiyeti ne sizinkinin?

---

Cinsiyet kız, aslında bende biraz soğdum gibi ağızda acılık oldukça içesi gelmiyor insanın

---

Allah bagislasin benimde kız :) Saglikla kucagimiza aliriz insallah

---

İnşallah amin :)

Answer 2

Illa annenizin olmasina gerek yok anneniz var gibi kendinize yasaklar koyabilir ve bu yasaklara uyum saglarsaniz zaten birakirsiniz kafada bitirmek gerek yani . Birde patlixan yemegi tuketin hic gerek yok icmeye icmedikce ne kadar igrenc birsey oldugunu anlarsiniz hem yazik karninizdakine birinin onun yuzune yuzune sigara dumani ufledigini varsayn izin verirmiydiniz halbuki siz icerken tam da aynisini yapiyorsunuz ona yazik

Comments

O dediğinizi yapabilseydim öğrendiğim gün bırakırdım ama o irade olmadı malesef ve hamileyken öyle kötü zamanlar geçirdim ki hep sebep oldu içmeme

---

Aynen bendede öyle oldu malesef :(

Answer 3

Ben içmeden asla uyiyamayan birisiydim 3.gun babamla kaldim bi krre bile.icemedim gebeligimde.biraktik cok sukur 

Comments

Diyprum ya kesin çözüm diye bende öyle oldum işte :)

---

Ama.ben bu sekilde.birakmadim ;) gebeyim mkdem.bulandi ve bianda bitirdim hamd olsun ;) cok sukur inanamiyorum biliyor musun beni bu sigara oldursun derdim ssdece suan birisini icerken gorunce.ammada.***** bu ya diyorum ;D

Answer 4

Bisey sorabilirmym farklı bi soru olucakta:)sigara icmeniz bebeğinizin kilo almasını etkiliyor mu yani bebegnzn kilosu sigara icmeniz rağmen haftaniza uyumlu mu

Comments

Sana bişey diyeyim mii şaşırcaksın ama hamileyim diye sebze ağırlıklı beslenemedim çalıştığım zamanlar sabah poğaça öğlen hamur işi akşam kızartma vs gibi sağlıksız beslendiğimi düşünsemde üstüne sigara içsemde beneğim haftasına gçre kilosu ileride. Mesela son gittiğimde 900 olması gerekirken 1300 gramdı bende şaşırdım açıkçası :)

---

Iyi bari sevindim canım senin adına genelde sigara icenlerinki bebek kilosu zayıf oluyor dediler ondan sormak istedim kuzenmde ayni şekilde icyidu çok zayıf dogrdu cocugugda