Bende uzun süredir uyuyamıyorum . İkizlerim olacak nasipse. Haftam 32+3 . Uykusuzluk tak ediyor artık hatta uykum olsa bile yine uyuyamayacagim korkusundan uykum kaçıyor . Bence çözüm şöyle ; gece geç yat sabah erken kalk gün içinde hiç uyuma . Böyle olunca gece biraz daha erken uyuyabiliniyor. Diğer türlü yok anam olmuyor