Öncelikle yağlı ve tuzlu baharatlı yemekleri yemeği bırak yağı ve baharatı en az seviyeye indir ve bol salçalı yeme. Asitli ve kafeinli içecekleri içme. Eğer kabızlığın yoksa elma armut ve havuç yanmaya iyi gelir ama kabızlığın varsa yemeni tavsiye etmem. Bunun dışında ekmek içi yoğurt iyi gelir. Soğuk süt çok iyi gelir. Taze elmayı kaynatıp elma çayı olarak içebilirsin hem hazımsızlığı hemde yanmayı alır mideni rahatlatır. İlaç olarak onerebilecegim sadece gaviscon şurup ve rennie tablet. Bu ilaçlar kana karışmıyor direk midede çözüldüğü için bir zararı dokunmuyor bebeğe doktoruna danışabilirsin. Su tüketimin 2.5 litreden fazla olmasına dikkat et ama yemek yerken fazla su içme oda yanmaya sebep olur canım. Hamilelik öncesinde de mide yanmasından muzdariptim hamileliğim boyunca da çekiyorum bende