Canınızın çektiği her şeyden yiyin ama dozunda bırakın.. Sık sık ama az az beslenin..Hamur işlerine fazla girmeyin..Fazla meyve yemekte kilo yapıyor içinde şeker çok var çünkü..İkindiden sonra yemek değil de daha hafif şeyler tüketin mideniz ne alıyorsa..Hurma yoğurt karışımı olabilir, bol salata olabilir, şeker oranı düşük meyvelerden olabilir..
Eşinizde saçmalamış Allah bilir kimin ne olacağını..110 kilonun üstünde bile birçok tanıdığım var doğum yapan..Allah hepimize kolay doğumlar nasip etsin İnşallah