Genel de tek sayı yiyin diyorlar 3 5 7 ama Türkler de hani birşey var ya herşeyin fazlasını yapmak benim ki de o hesap sanırım :) :) sanki daha çok etkili olacak gibi geliyor :) ama ben hurmalari çok büyük almadım orta boy 7 taneyi rahat yiyorum o yüzden ;)