Ben elimden geldigince saglikli beslenmeye calisiyorum 19 haftaligim 5 kilo aldim. Tabi ki hamur isi vs yedigimde oluyor insan dayanamiyor yiyor. Siz de bu zamana kadar olan surecte almissiniz bundan sonrasina elinizden geldigince hamur isi makarna abur cubur tarzi seylerden uzak durmaya calisin. Cok kilo aldim diyede uzulmeyin bazende yapi meselesi. Onemli olan saglikli beslenmeye calismak siz ve cocugunuz saglikli olsunda kilo verilir.