Canım elma armut havuc tuketimini yağlı tuzlu ağır yemekleri azalt. Zeytinyağı yeşillik salata yemeye özen göster bağırsakları hızlandırır. Asitli kafeinli içecekleri fazla içme. Mideni rahatlatmak için gaviscon şurup icebilirsin. Kabızlık için bir fitil var doğal ve hamilelikte bir sakıncası yok onu kullanabilirsin ben çok faydasını gördüm. İsmi Sup-Gliserin Kansuk zaten bir nevi dönmüş gliserin. Eğer 1 gün boyunca büyük abdestine cikmadiysan 1 tane makattan fitil al. Bekle eğer 20 dk sonra çıkmazsan tuvalete 1 tane daha koy. Tamamen zararsız tabi önce doktoruna danış ne olur ne olmaz. Birde hem hamilelik döneminde normal kullanmak için hemde bağırsak böbrek kabızlık problemi için Mahzeni Kalsine toz var oda iyi geliyor. Doktoruna danışıp onay alıp bunları kullanabilirsin. Geçmiş olsun. Tuvalette ağladığımı biliyorum çok çektim bende :)