Kiloyu fazla kafana takma bünyeye bağlı kilo alımı. Sen kızartma aşırı yağlı aşırı tatlı yememeye çalış günlük beslenme ihtiyacına 300 kalori eklemen lazım buda bir bardak süt bir adet muza eş değer. Ben 35 haftaligim 17 kilo aldım çünkü ben su bile icsem yarıyor ben çok çabuk kilo alıp çok çabuk kilo veren bir bünyeye sahibim.