Tamamen bünye diye düşünüyorum
Neredeyse hiçbir yememege tuz koymuyorum
Günde 2 buçuk lt su çok rahat içiyorum
Her gün merdiven çıkıyorum
Haftada en az 3 gün 45 dk yürüyorum ama neredeyse aynı şekilde 22 haftadan beri ayaklarım şişti
36 37 ayakkabı giyiyordum 38 buçuk numara ayakkabı aldım daha yeni
Zaten 20 haftadan sonra alyansimla vedalastim