Bişey görse söylerdi. Ama genede kilo almasını istiyorsan kaşar peyn iri yumurta muz pekmez tavsiye ederim. meyveyi çok tükettim. Sütle aram pek yok üzümlü yoğurt yedim hep. Bide pekmezi tahinle karıştırıp tükettim kahvaltıda. Artık azaltıyorum şekeriim yok ama yükselir filan tatlı yiyeceklerden