Bende aburcubur ve hamur ısı ekmek yemiyorum meyveyi yemeyi ıhml etmıyorum sut hergun en az bir bardak ıciyom bazı gunler 3 4 bardak gunluk bır yumurta hakiki koy yumurtası bırde yogurt ayran hep yıyom balık haftada mutlaka bir defa yıyoz sun 15+4 kac gram bilmiyorum ınsalhh bu lar ıse yarar bebegım hepsi onun ıcın