Kizlar perine masaji yapib ve hurma yiyen faydasini goren oldumu dogumda

Question

Faydasini gorem oldumu 

Answer 1

Daha doğumumuza var  22 . Haftadayiz . Ama burda okumustum bunlari yapip dogumu guzel gecenleri . Tavsiye verenleri . Ek olarak bol yürüyüş ve sguat yapmalısın .

Answer 2

Hurmayı yedim ama öyle her gün şu kadar diye değil bir tane 3 tane felan o da son haftalarımda. Perine de denedim fakat benlik değil bikac kez yaptım sadece. Daha cok squat ve yürüyüs yaptım düzenli olarak her gün son ayımda güzel geçti doğumum