0 oy
338 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (355 puan)
kizlar sizce hamikeyken pilates gbi sporlar greklimi yoksa doğuma  yakin mi yapilmali ve illa spor salonunda mi olmali evde kendimizde yapablrmyz youtubedeki bloggerlari takip ederek mesela 

6 Cevap

0 oy
(6,116 puan)
Eskiden plates mi varmış :D illaki faydalıdır ama bana gereksiz geliyor 
(355 puan)
ya bnde bazen oyle dusnuyorm ama internette hep dgumdan once pilates yapnca dogum daha kolay fln dye yazilar  videolar paylasiyorlar insnda ister istemez dusnuyor acaba öylemi  diye
(6,116 puan)
Mutlaka faydası vardır tabi :) ben hoşlanmıyorum sadece
(355 puan)
anladm hersey kolay bir dogum olsun dye valla yoksa bende ugrasmak istemem genel olrk o tarz seylerle :)
(190 puan)
Bende pilates topu aldım son ayimda fayda 3ttigini düşünüyorum açıkçası
-Reklam-
0 oy
(131 puan)
Bir yere gitmene hiç gerek yok evde kendin esneme hareketlerini yapman ve bol bol yürüyüş yeterli olacaktır inşallah. 30 kilo almıştım ilk gebeliğimde ve hem hamileliğimde hemde sonrasında bütün kilolarımk verebildim
(355 puan)
aslnda yuruyus iyi ama artk kış  geliyor  sanirim pek yapamicagz bu saatten snra bnm doğumum mart sonu gibi gorunuyor
0 oy
(808 puan)
Bence gerekli.Geçen haftalarda bime gelmişti birkaç gün önce aldım ben baktım satılmamış :) belimi yumuşatıyor benim bacak aralarımı gevşetiyor
(808 puan)
Aa yorumda gördüm benim doğumumda martın başında gibi duruyor :) bimde bulamazsan satılmışsa hepsiburadadan sipariş ver.Ne yapsak kârdır :)
(355 puan)
artk oyle yapcam :) kac haftaliksiniz  siz
(808 puan)
19 :) yap valla alışkanlık olur bak gör
(355 puan)
siz bzdn öncesiniz hayrlsyla gecer gider insallah günlerimiz :)
(808 puan)
İnşaAllah amin :)
0 oy
(94 puan)
Ben yapıyorum 19 haftalık hamileyim çok memnunum iyi geliyor sırtıma bacaklarıma kol kaslarıma.Doğuma kadarda hep yaptım 4 bebeğim benim 58 kiloyum.Mutluluk hormonlarım artıyor kendimi cok iyi hissediyorum yapınca.Tavsiye ederim normal doğum yapmak isteyenlerede tavsiye ederim özellikle açılış cabuk gerçekleşir to üzerinde zıplayarak 2 saata doğum yaptım.
(355 puan)
ayy bnde yapim o zman gec kalmis dglm :)
0 oy
(625 puan)
Çok yararlı bir şey canım evde kendin yapabilirsin kendi imkanlsrınla hem dogum için hem sağlığın spor sağlık için yapılan birşey sonuçta  
0 oy
(858 puan)
Ben evde yoga yapıyorum canım plateste çok iyi illa spor salonuna gitmeye gerek yok günün stresini atmaya çok yardımcı oluyor nefes alış verişim bile değişti diyebilirim kazandığım  esnekliklede bacak ağrısı sırt ağrısı çekmiyorum kesinlikle öneririm 

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 264 göst.
0 oy
2 cevap 137 göst.
0 oy
3 cevap 380 göst.
21 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mexveret (90 puan) sordu
0 oy
0 cevap 59 göst.
30 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ela12345 (48 puan) sordu

644,035 soru

3,401,704 cevap

4,228,974 yorum

182,127 üye

...