Canım biz eldiven ve vazelin ile yapıyoruz. Sen yağ da kullanabilirsin. Önce bi duşa giriyorum sonra eşim eldiveni giyip vazelin sürüyor işaret parmağına. Önce tek işaret parmağıyla perine bölgesini vazelinle yumusatiyor etrafıni sonra parmağını içeri sokup aşağı sağa sola şeklinde alıştıra alıştıra yavaş yavaş yapıyor. Alışınca diğer işaret parmağını da söküp ikisiyle birlikte ters yönler olacak şekilde biri sağ biri sol aşağı yukarı şekilde yapıyor hafif gererek bitiyor sonra