Su tukemim az mi idrardan anlamak

Question

Kizlar merak ettigim konu su,

Hamilelikte en az 2,5 litre su icmeniz gerekiyor deniliyor elimden geldigince su icmeye calisiyorum ama ne kadar bilmem.Tahminimce bu rakam kesinlikle 2.5 litreyi bulmuyor.En fazla 1,5 litredir.Ama cok sik idrara cikiyorum bir bardak su iciyorum hop 15 dakika sonra kendimi zor atiyorum lavaboya.Birde idrar rengim acik su gibi,bu benim az su tuketsemde yeteri kadar su aldigimi kanitlar mi ? Hani derjer ya idrar rengine gore vucudunuzun su eksikligini olcun diye 

Answer 1

İdrar koyu renk olursa suya ihtiyaç var diye biliyorum canım ben 

Comments

Sagol canim.Yani sonucta idrarim acik gayet kendimi zorlayip yok 3 lt yok 2.5 lt bulmaliyim demekte bana mantikli gelmiyor.Tuvalettrn cikip birazda koltukta oturalim demi ))

Answer 2

İdrarın ne kadar açık renkliyse yeterince sıvı alıyorsun demektir. Rengi koyulaştıkça sıvı alımını arttırman gerekir. 

Comments

İdrarın ne kadar açık renkteyse okadar su tüketimin vucüda yeterli zaten midenin aldığı kadar su içmelisin zorunlu içme sadece sudan alma süt ayran salatalık bunlarda sıvı alımına destek

---

Yani demekki benim icin ortalama 1.5 yeterli diye dusunuyorum canim,oldukca acik renkli ve cok sik idrara gidiyorum.

---

O zaman sorun yok canım şu içeyim Bi bardak 10 dk sonra bende tuvaletteym :)

---

Bir ara surekli tuvalate gidiyorum normal mi kizlar diye bit post acacaktim )) bak gerek kalmadi ikisi bir arada cikti.

---

Şuan için evet yeterli ama bu mevsimede bağlı oluyor mesajla havalar sıcak değil ter bezleri iz çalışmıyor yazın sıcak havaları olsaydı daha fazla olabilirdi bunu idarar rengini takip ederek anlayabilirsin kendi şartlandırma ama ne kadar sıvı tüketirsek idarar yolu enfeksiyonundan da korunmuş oluruz

---

Tesekkurler canim

Answer 3

Ben bunu hemşire e dediğimde gulerek olsun iç sen demişti dedim bir bardak su içiyorum Bi kova geriyapiyorum Ben dede vaziyet böyle malesef He idrarın  beyaz olana kadar su içeceksin demişti 

Comments

Valla garip bizim durum )) hep tuvaletteyim idratim hep beyaz ama 1.5 lt su iciyorum yane demekki yeterli herhalde

---

Ben bu hamileliğim de susadikca içiyorum takılma eşim dalga geçiyordu oglim dayken ördek alicm sana die

Answer 4

Renk açıksa zorlamayın 

Comments

Bende oyle dusunuyorim canim,sonucta her insanin suyu tuketme orani ayni degil.Kimi 2 litrede yeterli gekiyot ise kimine 1.5 diye dusunuyorum

Answer 5

Günde 3 lt su tüketmen gerekiyor en az 1.5 lt çok az allah korusun bebeğin susuz kalabilir hamileliğin en başımda doktorumuzda söylüyor bize 3 lt su tüketin diye idrara çıkman normal ve güzel ödemin varsa onu atarsın bide çokça su tükettiğin için çıkman normal bi de ben hiç duymadım idrar rengine göre su ihtiyaç olduğunu ilk defa duyuyorum öyşe bir şey mi var

Comments

Evet canim internetten arastirabilirsin

---

Anladım canım sağol

Answer 6

Canım ilk aylarda ve son aylarda idrara sık çıkman normal sıvı tüketimine gelince de dediğin gbi idrar rengin açık sa sıvı tüketimin iyidr koyulasinca fazla tüketmek lazım doğru biliyosun yani sağlıkla kucağına almayi nasıp etsin rabbim insaallah

Comments

Tesekkur ederim canim,allah hepimize saglikla kucagina almak nasil etsin

---

Benim doğdu cnm 7 aylik rabbim sizlerede hayirlisiyla kucaginiza almayı nasıp etsin inşaallah