Az az sık sık biseyler yemen lazım canim gece yatmadan bi iki saat once bişeyle ye tok uyu.gece eger lavaboya falan kalkıyorsan bas ucunda kuruyemis bulundurabilirsin bi kactane agzina atabilirsin mide gece uykuda yedigimiz her şeyi daha hizli erittiği icin sabah uyandığımızda ac oluyoruz.eksi meyve yiyebilirsin muz yiyebilirsin canim.bende fayda gösteriyordu.ama mide bos olursa sabahmis aksammis fark etmiyo kusma oluyo canim.ac kalmamaya dikkat et geçicek insallah